對于準媽媽們來說妊娠嘔吐似乎是躲不過的事情，不同的只是孕吐的程度問題，不過不得不說，孕吐的發生必然會給孕媽媽們帶來各種不適，所以我們不如學一些飲食和生活中的小方法來幫助自己解決這個問題。一起隨小編看看下面這篇文章吧。

是妊娠早期的常見癥狀，一般在停經40日前后開始出現。妊娠嘔吐的發生是由于早妊時絨毛膜促性腺激素分泌功能旺盛，使胃酸分泌減少，胃蠕動減弱，自主神經功能失調，副交感神經興奮而導致的，妊娠嘔吐又稱早孕反應。

中醫稱妊娠嘔吐為惡阻、子病、病兒、阻病等。妊娠嘔吐分輕、重兩種。輕癥表現為反復嘔吐、厭食、偏食、軟弱無力，有時伴有失眠和便秘，但體溫、脈搏正常，體重減輕不明顯，尿酮體檢查為陰性。重癥又稱妊娠劇嘔，常頻繁嘔吐，不能進食，嘔吐內容物除食物、黏液外，還有膽汁或咖啡樣食物，嚴重者出現水及電解質平衡失調，尿酮體檢查為陽性，體重常可減輕5%以上。

中醫認為本病的發病機制是沖脈之氣上逆、胃失和降所致，或脾虛不運、痰濕內生、上逆而致嘔吐。此外，也可因肝胃不和、肝旺傷胃、胃失和降而致嘔吐。臨床上也常見到因情志變化所致，如對妊娠恐懼和焦慮也可致妊娠嘔吐。

食療小方子

柚皮飲：柚子皮2.5克，洗凈切碎，水煎代茶飲，每日1劑。有理氣健胃降逆之功效。適用于妊娠嘔吐。

姜汁糯米粉：生姜適量洗凈，搗爛取汁30毫升，與糯米300克同炒，至糯米爆裂，取出研粉末，裝瓶，每次10～20克，每日2次，溫開水送服。有溫中止嘔作用。適用于妊娠嘔吐，但陰虛火旺者不宜服。

生姜甘蔗汁：甘蔗汁100毫升，生姜汁10毫升，混合后放鍋內，隔水蒸熟，趁熱分3次飲完，每日1劑。適用于妊娠嘔吐。