孕婦能吃葵花籽嗎?這是很多朋友想知道的事情，專家指出葵花籽中的脂肪富含亞油酸，這是一種促進腦發育的物質，而且它還含有大量的維生素E，對促進腹中寶寶血管的生長和發育有好處，所以，孕期的女性是可以放心食用它的。

利于消化和吸收：孕婦在飯前或飯后磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對于消化與吸收十分有利。

安神助眠：葵花籽是治療失眠的很好藥物，專家指出孕婦吃葵花籽有安定情緒、安神助眠、增強記憶力的效果。

治療孕期糖尿�。�孕婦吃葵花籽還能對孕婦體內能起到清道夫的作用。因為葵花籽能分離蛋白不同酶解產物，能夠清除自由基活性。從而起到治療孕期糖尿病的效果。

預防孕期貧血：孕婦吃葵花籽還有預防孕期貧血的效果�？�花子當中鐵的含量是葡萄干和花生的兩倍，所以孕婦吃葵花籽可以預防孕期貧血。

降低結腸癌的發病率：專家指出孕婦吃葵花籽不管是孕婦還是胎兒都會有好處。據美國癌癥研究所已經證明，葵花籽中食用纖維可以降低結腸癌的發病率。

安胎：葵花籽還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增進卵巢機能，使卵泡數量增多、黃體細胞生長，還有增強孕酮的作用，有助于安胎。

雖然食用葵花子有上面的好功效，但是掌握好科學的食用量也是很重要的。