妊娠期貧血是在準媽媽當中很普遍存在的問題，本身女性的生理結構就讓女性很易出現貧血的問題，在孕期，如果我們的飲食不能做到營養均衡就更易出現這種問題，我們想提醒準媽媽們，補鐵很重要，如果飲食不能滿足，我們不妨試試用藥物來應對。

攻略1

合理的蔬果搭配，補充體內可能缺乏的鐵元素。

經常食用血紅色食物，如紅棗、紅豆、枸杞子等。日常飲食中不要少了大豆及其制品、雞蛋黃、芝麻醬、綠色蔬菜、木耳、蘑菇、海帶、紫菜等。平時要多注意食用含鐵豐富的食物，增加豆類、全谷類、堅果類等的攝取量，配合富含維生素C的蔬果，就不用擔心貧血。

攻略2

飲食補鐵不夠時需要通過藥補

如果通過飲食不能夠解決貧血癥狀，那么就應該在醫生的指導下服用相應藥品，必要時要給予鐵劑治療。服用葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵、人造補血藥等。同時服用維生素C或稀鹽酸合劑，以促進吸收。

一般人的血紅蛋白只要不低于每升10克就不需要藥物。不建議為了預防貧血而服用補血藥，必須有明顯指征，在檢查后確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。

對于缺鐵的問題，在備孕的時候，我們就應該打好基礎，另外，我們想提醒大家，盲目的進補會引發健康的更多問題，科學飲食是健康的基本保障。