大家都知道孕婦要多吃水果，這樣可以補充水分和各種維生素。但是孕婦吃水果可不是隨便吃的，是有很大學問的，那么，冬季孕婦適合吃什么水果呢?今天小編就給各位孕媽推薦四種冬季水果吧。

1、蘋果：

蘋果是水果中最受孕婦歡迎的水果，因為它含有多種維生素和礦物質。孕婦吃蘋果可以防止過度發胖，并且可以促進胎兒發育，蘋果對腸胃功能也具調節作用，還能緩解孕婦便秘。

2、葡萄：

孕婦在冬季會出現手腳冰冷的情況，而葡萄中富含鐵、磷、鈣、有機酸等，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

3、秋梨：

孕婦由于身體激素的改變，抵抗力相對來說要低一些，在冬季稍不注意就肯呢過會發生感冒。而秋梨具有預防感冒的作用。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

4、西柚：

在懷孕前和懷孕早期，孕婦都需要補充一定量的葉酸，這樣可以防止胎兒畸形。而西柚中含有豐富的天然葉酸。因此，西柚也是孕期婦女首選。

以上內容就是關于冬季孕婦適合吃什么水果的詳細講解，希望各位孕媽媽在孕期能適當吃吃上面的四種水果，當然，大家也不要覺得好無限量的吃，任何好東西都要適量才能實現它的價值哦。