貧血在女性人群中是很常見的，這與女性的生理結構特點有很大的關系，貧血雖常見但是對于女性的健康可是傷害很大的，特別是孕期的女性更應該重視對貧血的治療，那么貧血孕媽媽們可以利用哪些食療的方法進行治療呢？

淮山芡實粥

用料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。

制法：

1、將粳米洗凈，用少許清鹽腌拌，放入沸水中先熬。

2、把淮山藥、芡實用水稍浸過，去雜質洗凈。

3、將粳米、淮山藥、芡實放入鍋內同煮，待粥成時，加豬油、精鹽調味即可。

功效：補益脾胃、養心安神，對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著功效。

蓮子糯米粥

用料：蓮子50克、糯米100克、白糖。

制法：

1、將蓮子用溫水浸泡，去心后，清水洗凈。

2、把糯米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。

3、將煮鍋鼗凈，放入蓮子、糯米、清水適量，置于火上，煮成粥，加入白糖調味，即可食用。

功效：補中氣，清心養神，健脾和胃，適用于治療孕婦腰部酸疼，常食可以不可以養胎，防止習慣性流產。

除了貧血以外，還有一些我們認為是小病的健康問題其實對于孕媽媽們都是健康的大問題，所以，在孕期感覺身體不適最好能夠及時就醫。