在當今社會，除非你過著與世隔絕的生活，否則在現代社會你將無可避免地受到輻射線的影響，每一天你都要使用電腦、聽取手機來電、看電視等，這是文明所帶來的便利，同時，也會造成負面影響。懷了baby不同于往日，孕婦一定要養成正確的生活習慣，以防輻射線無形的傷害。

那么，孕期準媽媽該如何防輻射?

劉小姐的工作需要長期面對電腦，最近剛懷孕的她急忙穿上了防輻射服，生怕電腦輻射會影響胎兒。當下，像劉小姐這樣身著防輻射服的白領準媽媽還真不少，有人甚至還戴上了防輻射眼鏡，一副將所有輻射抵擋在外的架勢。生活在到處都可能是輻射線的環境下，如何避免不必要的傷害，免除過多的疑慮，是準媽媽最關心的話題之一。那輻射從哪里來?可以通過飲食來減低輻射對*的危害嗎?聽聽豆豆媽怎么說的吧。

一、輻射在哪里?

輻射是一種能量，在我們的生活環境中無所不在。能量高的輻射，會穿透物體，破壞物體內部組織，產生輻射生物效應，造成各種程度的傷害。依據能量的強弱，可將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射線;傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等，低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。由于能量會在*內累積，平時接觸過度就會產生不良影響。

二、輻射對胎兒的影響

輻射對胎兒的傷害，以第二次世界大戰時日本廣島和長崎兩地，在美國投下原子彈之后造成的胎兒畸形最為駭人聽聞，該地區兒童患白血病的病例大增，就是輻射傷害健康的證明。不過這是大量輻射造成的嚴重傷害，與一般生活情況是不同的。

大量輻射線產生的高能量，會損害DNA、造成細胞分解或突變，甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發育不良，及增加日后患癌癥的幾率。

三、來自日常生活的輻射

在科技如此發達的時代，各種家電的發明，讓人類的生活更便利，也更有效率，但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害，尤其是孕婦，更要留意胎兒的安全，遠離電磁波帶來的傷害。

電磁爐：

專家表示，電器用品中，電磁爐的電磁波偏高;電磁爐利用電磁場使鍋發熱，煮熟食物，如果使用較大的鍋，蓋住整個爐面，可以阻隔電磁波發出的能量。另外，用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈，同樣能阻隔電磁場。值得注意的是，使用完之后，要先將電磁爐的電源關掉，才能把鍋拿開，否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。

微波爐：

微波爐也是電磁波偏高的產品，有研究結果表明，離微波爐15厘米處磁場強度最低為100毫倫，最高達到300毫倫。質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，30厘米以外就基本檢測不到了。但如果微波爐密封不好，輻射泄漏，就會對*造成傷害。

手機：

人手一機是目前社會的常態，但手機對*的傷害與否，至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形，孕婦在妊娠早期應盡量少使用手機。建議在接聽手機時，盡量配戴免持聽筒，最好長話短說，以降低傷害。除此之外，在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時，是電磁波最強的時刻，最好先離身體遠一點，之后再拿近接聽。

電熱毯：

電熱毯對*的危害來源于極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用，睡前關閉開關，拔掉電源插頭。

吹風機：

使用吹風機時，盡量不要貼近頭部。

電腦：

建議懷孕初期的3個月，孕婦應盡量少接觸電腦。準媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長，應該隔一段時間期來走動一下。

復印機：

使用復印機時，與機器保持30厘米的距離即可。