孕婦可以吃草莓嗎?冬季水果種類減少，因此香甜誘人的草莓更加吸引大家的目光，但是對于孕婦吃草莓好不好，準媽媽及家人還是有必要了解的。草莓含有豐富的葉酸，適當的吃可以，但是要挑選好的草莓。

在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。

孕婦可以吃草莓嗎之關于反季水果

反季水果多是在大棚或溫室中種植出來的，其營養成分與普通水果沒有區別，但是由于違反季節出現，物以稀為貴，因此大受許多消費者的歡迎，冬季的草莓便是其中之一。古時講“不時不食”，也就是說，食物得天地物候之氣，它的性質與氣候環境的變化是密切相關的，如果不是當季的食物也就沒有那個季節的特性，它的營養價值也會有所不同。

草莓中含有豐富的維生素C、氨基酸等多種營養成分，并且含有一定比例的鐵，對于貧血的朋友很有幫助。

孕婦可以吃草莓嗎?

通過分析草莓的營養成分，我們可以得知，孕婦是可以吃草莓的，不過準媽媽們要注意的是，挑選草莓可不能光看賣相好!賣相好的草莓，營養價值反而不見得高。為什么呢?

只因現在無良商家太多，為了追求經濟利益，給草莓使用催熟劑或是其他激素類藥物，縮短草莓的生長期，讓草莓個個各大飽滿，色澤光鮮照人，可是一旦掰開草莓，就會發現里面都是空心的，吃起來味道非常淡。對于準媽媽們來說，這種草莓最好是不要吃!

其他常見的反季水果

除了草莓之外，香蕉、西瓜、葡萄等都屬于反季水果，建議準媽媽在冬季不要食用。那么現在冬天準媽媽吃什么水果好呢?建議準媽媽多吃一些性溫熱的應季水果，例如蘋果、梨、甘蔗等。

孕婦可以吃草莓嗎?建議孕婦及家人在挑選草莓以及其他水果的時候，盡量少買顏色過于亮麗的，以防買到可能是添加劑或防腐劑及農藥殘留量超標的問題水果。