培養孩子良好的飲食習慣，對其保持食欲、消化吸收、合理營養、減少疾病、促進孩子生長發育，都有十分重要的作用。
　　良好的習慣一般包括正確的姿勢動作、精神集中，細嚼慢咽、不挑飯菜、定時定量、不掉飯粒、不喝生水、不吃臟東西、吃飯不出聲等。應該經常對兒童進行營養衛生教育，讓其了解合理營養、防止“病從口入”的重要性，吃飯前不要其吃糖果和糕點，不喝高糖飲料，并提醒他們飯前洗手，不暴飲暴食，不吃腐敗、霉變、污染的食物。
　　父母教孩子使用碗筷時要耐心細致，即使孩子弄灑了飯菜，父母也不要大聲呵斥，或包辦代替，而應讓其反復實踐。孩子浪費飯菜，挑揀食物時，家長和老師也應該用生動的故事講明道理。日常生活中，父母要時刻做出好榜樣，并以自己的實際行動影響教育孩子。