大人亂吃東西會便秘，媽媽們沒給寶寶合適的食物吃也會惹來便秘。其實，寶寶發生便秘不用過于驚慌，生活中，嬰幼兒便秘大多數與奶粉或者輔食的營養成分失調有關。

如果寶寶排便間隔超過48小時，即可視為便秘。一般可以采取以下幾個解決方案：

　　癥狀初起：喂點米湯

　　解決這種便秘并不困難，吃奶的寶寶便秘時，只要每天給寶寶喂點米湯就可以了（當然必須瀝去米湯中的飯粒），也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。

　　而斷奶期的寶寶便秘，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。營養別偏向中高營養的肉蛋類，而忽略了蔬菜類。

　　嚴重癥狀：藥物通便

　　寶寶若數日未解便，大便干結，千萬別長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

　　有的家長喜歡用手指給寶寶摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞寶寶肛門括約肌。

　　溫馨提示：民間偏方勿濫用

　　對付寶寶便秘，民間“高招”也很多。在廣州，不少家長總把便秘當“熱氣”，而給孩子灌“涼茶”或“七星茶”。其實，涼茶也好，七星茶也好，喂多了反會擾亂胃腸消化功能，即中醫所說的損傷脾胃功能，影響寶寶食欲，削弱寶寶體質。還有的家長認為寶寶便秘是由于中氣不足引起的，亂用黨參、北芪等中藥，使得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。