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煮馬鈴薯加點醋食用更安全

煮馬鈴薯加點醋食用更安全

初春是發芽馬鈴薯(土豆)所致食物中毒的多發季節,人們在食用馬鈴薯時一定要多加小心。

  據了解,馬鈴薯發芽后可產生較高的有毒生物堿——龍葵素,馬鈴薯中龍葵素的一般含量為2~10mg/100g,如發芽、皮變綠后可達35~40mg/100g,能引起中毒。龍葵素在芽部的含量最多,當食入0.2~0.4g龍葵素時,就能發生嚴重中毒。

  龍葵素中毒后,潛伏期為數十分鐘至數小時,患者出現舌、咽麻癢、胃部灼痛及胃腸炎癥狀;瞳孔散大,耳鳴等癥狀;重病者抽搐,意識喪失甚至死亡。

  為避免發芽馬鈴薯中毒,馬鈴薯應該妥善儲存,存放在涼爽、干燥、沒有陽光的地方;不能食用生芽過多或皮已經變成青綠色的馬鈴薯;如果要食用,必須切除馬鈴薯生芽、芽孔、變質的部分,并把剩余部分泡在水中30~60分鐘,使殘余毒素溶在水中,然后煮熟;煮馬鈴薯過程中適當加醋,使之變為無毒。