有的家長發現寶寶在入睡的時候，手腳經常會時不時的抖動一下。但是寶寶并沒有因為這樣的抖動而醒來，家長們十分擔心寶寶是不是有什么疾病了。來看看育兒專家怎么說。

專家介紹說，有的孩子在睡眠期間，有一部分腦細胞處在休眠狀態，另一部分腦細胞仍處在興奮狀態。此時，若出現燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現手腳不 自主抖動，也有的孩子在沒有光線和聲音刺激的情況下，出現手指、眼瞼、腳趾不規則抖動，一般持續時間都很短，在進入深度睡眠期后，這種現象就消失。

有的青少年甚至成年人也會在淺睡眠期出現手腳、肘腕抖動現象，這是一種正常的睡眠生理現象，醫學名詞叫“睡眠肌陣攣”。如果孩子沒有其他癥狀，只是在睡眠初期偶 有抖動，這不是病態，不需要治療。