有的家長認為通過曬太陽和日常飲食就能補充維生素A、D，沒有必要吃，其實這個認知是錯誤的。

曬太陽雖然能促進體內的膽固醇轉化為維生素D，但新生兒很少能外出曬太陽，就算外出也不能讓皮膚長時間接受陽光中紫外線的照射，否則會傷害寶寶嬌嫩的肌膚，增加患皮膚癌的風險。而大自然中含有維生素A、D的食物很少。如含維生素A比較豐富的僅在動物肝臟、全脂奶、蛋黃等少數食物中，而維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，母乳和一般的奶制品的維生素D含量極少，谷物和蔬菜中則更少。

況且孩子每日通過飲食攝入的維生素AD并不一定全部吸收。維生素AD的穩定性較差，在烹調的過程中，很容易流失。如果孩子偏食或者挑食，更容易出現維生素AD補充不足的現象。這個就是為什么很多地方的兒童保健工作常規都規定新生兒出生15天后要及時補充維生素A、D的理由。

父母應了解各種營養元素的作用以及相關的補充方法，及時科學的為孩子補充，以保證孩子健康茁壯成長!

相比之下，保健食品對維生素A與維生素D的含量、配比以及用量上都沒有嚴格標準，在產品注冊過程中也沒有嚴格的政府監管，僅僅符合一些簡單標準便可以上市銷售，市場入門檻較低，所以我國的保健品市場比較混亂。同時，保健食品也不用經過臨床試驗驗證，其生產過程、審核內容、監管力度還是審核周期都無法與藥品相比。此外，不少保健品在宣傳中還存在著夸大事實等情況，誤導購買。OTC藥品與保健品兩相比較，其安全性和療效高下立現。

作為媽媽，在一切寶寶產品的選擇上都要擦亮雙眼，走出認識誤區，在選擇補充維生素AD時，不僅要選擇有良好疾病預防作用的產品，更要保證其絕對的安全性，這樣才能為寶寶筑起堅固的“健康防線”。