冬季氣候寒冷，不僅僅是寶寶需要做好日常保健工作，孕婦們也不能忽略了這些細(xì)節(jié)。孕媽媽身體屬于特殊時(shí)期，尤其是在冬天。

（１）不要常舔嘴唇

有人認(rèn)為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些，結(jié)果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發(fā)完了，嘴唇會(huì)更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的潤唇膏即可。

（２）不要涂純甘油

人們平時(shí)使用的是含有20%水分的甘油，若用純甘油，其吸水能力太強(qiáng)，會(huì)吸收皮膚里的水分，反而會(huì)使皮膚更干燥。

（３）不要穿衣過多

如穿衣過多過厚，則由于熱量大，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。這樣反而降低了機(jī)體對外界溫度變化的適應(yīng)能力。

（４）不要凍僵烤火

冬天常會(huì)凍僵手，如此時(shí)馬上烤火或在熱水里燙，皮膚會(huì)立即由白轉(zhuǎn)紅，最后發(fā)紫，這樣很容易生凍瘡。最好在比較溫暖的地方，將兩手互相搓擦，使手的溫度自然回升。

冷天用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔茫瑫?huì)使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體內(nèi)周圍輻射的熱量增多。另外，由于洗頭后頭發(fā)是濕的，大量水分蒸發(fā)要帶走很多熱量，易患感冒。

孕婦在冬季里散熱比較多，因此小編建議孕婦們在冬季里吃得多些、好些。還要注意保健工作的到位喔。