女人懷孕后需要好好的注意才行，特別是在身體保健方面，如果她們不太注意身體保健，可能不小心就造成流產了。平時懷孕的準媽媽們不僅要吃得好，還要注意做好口腔方面的保健，這丫對口腔和身體會更加好。下面大家跟小編一起去了解平常孕婦們該如何進行口腔保健吧!

首先，孕婦因為內分泌的變化而常發生妊娠性牙齦炎，牙齦發生紅腫、出血。產后若不注意口腔衛生，炎癥則必然會加重。其次，產婦的身體抵抗力下降，而飲食多為一日多餐，且夜間加餐，加上吃的多是甜軟而富有營養的食物，這些食物是細菌繁殖的溫床，產婦若不通過按時認真刷牙漱口，則很容易產生牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。此外，由于產婦一般活動較少，睡眠時間較多，唾液分泌量相應較少，故唾液對牙齒的沖洗作用也小，牙齒的自潔作用下降，容易產生齲齒。

1)準媽媽懷孕期間多會吃甜酸食物，而牙垢膜會利用食物中的糖分制造酸素，從而引起蛀牙，酸食物更可直接侵蝕牙齒。為保護牙齒，準媽媽應使用含氟化物牙膏刷牙，以堅固琺瑯質并抑制牙垢膜內的細菌，減低蛀牙機會。

2)孕期荷爾蒙分泌改變，準媽媽牙齦易受牙垢膜所分泌的毒素刺激而紅腫出血，這現象稱為妊娠牙齦炎。為預防及控制妊娠牙齦炎，準媽媽應徹底刷牙、飲食后漱口以清除牙垢膜。

3)合理飲食、補充營養。營養不良不僅影響胎兒體格、大腦和智力發育，還將使口腔組織發生改變，特別在牙的發育階段，營養缺乏可導致不可逆轉的改變如牙齒鈣化不良、牙釉質發育不全、錯頜畸形及出生后易患齲齒。

4)在懷孕前及早治療牙患，如補牙、清除牙結石等，并在醫生指導下用藥，因為許多藥物對胎兒口腔發育有害。

不管是孕婦還是老人，口腔的保健一定要做好，孕婦平時吃的東西很多，口腔里會有很多殘留物質，不做口腔保健，可能口腔里會產生各種有害細菌，影響到口腔的正常功能，所以平時要細心的進行口腔保健。