在準爸爸準媽媽想要寶寶前的一段時間里都會為之做各種準備，在這段懷孕前的準備時間里，有幾種錯誤的心態準媽媽是應該先消滅的，例如害怕不孕不育不敢面對醫生，壓力過大假性懷孕等這些心態。孕前不良的心理狀態會影響受孕幾率，且還會影響日后寶寶的健康，因此在備孕期間要先擺正心態，擺脫不良心理。

求子的焦急心理

孕育一個健康、聰明的孩子，女性要付出很多努力，從備孕、懷孕、分娩直到哺育，在這一系列的過程中，離不開良好的情緒。很多人求子心切，又害怕不能正常受孕，因而壓力過大，緊張焦慮。這樣往往是越想要孩子就越難受孕。因為焦急的心理會影響體內激素水平的分泌，導致身體機能發生不正常的變化，反而不利于正常受孕。

當夫妻雙方決定要孩子以后，作為妻子，要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態面對生活，切勿著急。而且處于焦慮抑郁的情況下不僅受孕難，最好還要暫時避孕。因為這樣的情緒會影響精子或卵子的質量，受孕后也會因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響他的生長發育。

所以，懷孕前的準備時間里一定要保持心情放松，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。因為媽媽的情緒、每分每秒的狀態都會直接傳輸給未來寶寶，影響正常受孕和寶寶健康。

建議備孕女性可以參加比較舒緩的瑜伽課程，通過運動來調節自己的心情，讓自己平心靜氣的受孕。同時也可以多了解一些關于懷孕的生理知識，不要讓自己因為不懂而胡亂著急。

不孕的緊張心理

不孕癥是女性的常見病，盡管結局僅僅是不能生育，但其病因是相當復雜的，既可能有器質性病變，也可能是功能性障礙，更有心理方面的原因。在相當一部分患者中，所重視的是器質性病變，輕視的是功能性疾病，忽略的是心理性障礙。

其實，心理障礙同樣可以導致不孕，有些女性備孕很長時間都沒有懷孕，于是就懷疑自己得了不孕癥而十分緊張，再加上家人的壓力，更是焦慮緊張，造成病急亂投醫，甚至沉迷于一些民間秘方，卻不去醫院進行系統檢查。如果女性長期有緊張心理，易形成心理障礙，會加重懷孕難的情況。

消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才是有益于驅除疾病。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發生障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想卻越難懷孕的局面。

人們常說，心病最苦。所以，備孕女性及家人都要理解，很多“不孕”只是暫時的，不必為此而緊張自卑。調整好心態，到醫院做一個系統的檢查，看看是生理問題上的不孕，還是心理障礙導致的不孕。如果是后者，那就要及時調整。多跟朋友、家人、醫生溝通，及時反應自己的情況，讓家人朋友及醫生幫助調整。