在我們的身邊有很多人都并不知道應該如何坐月子才是最科學的，現在科學的坐月子才是最健康的一種坐月子的方式，那么月子期間到底是應該吹不空調才是最好的嗎？會不會給我們的身體帶來非常大的傷害呢？月子可以吹空調嗎？避免吹空調給我們的身體帶來了傷害，我們應該如何做才是最好的？

小月子可以吹空調嗎

可以吹。

夏季室內溫度過高時，坐小月子也可以適當吹空調降暑的，只要避免室溫過低，避免吹直流風，適當保暖即可。如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，*內部的熱量無法排出，不僅容易起痱子，還容易造成中暑，滋生細菌，不利于女性身體恢復。

小月子吹空調開多少度合適

28度。

我們*是恒溫動物，*的體表溫度一般在37度左右，而體內溫度在37.5度作用，人在晚上睡覺時也會產能，也會提供熱量，室溫的溫度在28度時最為合適，睡覺最舒適，還可蓋個小毯子，不冷不熱。

小月子怎么吹空調

避免對著空調吹

流產后，女性抵抗力低下，身體虛弱，對著空調吹很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。所以小月子在吹空調時，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，風門扇葉可以開向上方。

注意保暖

流產后，體質差，容易受寒涼侵襲，空調房的溫度降低，應注意保暖，最好穿上長袖衣、長褲、薄襪子，也可以搭一個薄毯子，來阻擋寒涼。

注意通風

空調連續使用3-4小時后，建議關閉空調，更換一下室內的空氣，待室內溫度略微回升之后打開窗戶通風，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。

出汗時不宜馬上吹空調

小月子期間，女性出汗多時，不要馬上吹空調。因為這是全身皮膚毛孔疏松，汗腺打開，冷風極易乘虛而入，輕者傷風感冒，重者高熱不退，對身體康復極為不利，至少緩解半小時后，再開空調。

小月子吹空調還是風扇好

兩者都可以，只要避免對著風吹，預防感冒即可。從另一方面來說，吹電風扇有利于空氣對流，避免了因為吹空調而長期處于封閉室內的不良影響，但吹風扇也不要一直對著吹，搖頭比較好。

就在我們的身邊有很多人并不知道應該如何正確的給我們的身體帶來非常好的幫助，才是最重要的，那么為了避免空調給我們的身體帶來傷害，在月子期間一定要按照醫生的囑咐的建議做，才能夠保證我們的身體更加的健康的，所以在平時的時候應該及時的了解和改善，才是最重要的方式和方法。