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怎樣培養孩子不挑食?

怎樣培養孩子不挑食?

孩子的飲食健康也是都很關注的,這也是父母都很關注的,有的孩子挑食也是很多父母都很擔心的,那么怎樣培養孩子不挑食?

1.吃飯要定時,并培養寶寶生在固定的位置上吃飯,進餐時間不應過長,最好15~30分鐘。

2.吃飯時環境要安靜,把分散注意力的玩具等都收藏起來,也不可以邊吃飯邊看電視,讓寶寶專心吃飯。

3.吃飯時氣氛要愉快。無論寶寶吃多少,吃了什么,父母都應保持微笑,不可以把喜怒哀樂表現干臉上,最忌飯桌上訓斥寶寶。

4.父母要帶頭吃各種食物,即使由于某種原因不想吃或不能吃某種食物,也不要在寶寶面前流露出對這種食物的厭惡情緒,應該用喜歡食物的表情來感染寶寶。

5.如果寶寶很不喜歡吃某種食物,媽媽可以把它熬粥或摻入其他食物中,或暫停幾天,一直到寶寶能夠接受,而不要強迫進食或輕易放棄。

以上就是對怎樣培養孩子不挑食的介紹,孩子的飲食是不能忽視的,一定要知道預防孩子出現挑食的習慣,希望每個寶寶都能健康的成長。