秋季對孩子的護理是家長都很重視的，都知道秋季對孩子的護理是一定不能忽視的，孩子的秋季的健康成長是家長都重視的，那秋季寶寶健康護理注意什么？

強化營養，為孩子生長加“油”

孩子的營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天特別強調 呢?道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發育的速度明顯減慢。有調查資料為證：兒童9月份的血色素普遍低于5月份， 身高與體重的增長則是一年中的最低點。當秋天到來，天氣轉涼，夏天的干擾已不存在，機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食欲與消化功能自動調節到最佳水平，此 乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，為孩子的生長加“油”。

專家提醒，秋季食物來源豐富，是調節寶寶營養狀況的關鍵時 期。要注意膳食平衡和各種營養素的攝入，肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。同時，可以選擇具 有中藥效果的食物，如益腎潤燥的芝麻、核桃，健脾養胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥。

此外，在保證合理的飲食情況下，一般沒有必要給孩子另外吃補藥和額外的營養品。過多的服用這些往往會使孩子胃口呆滯，造成消化不良，發生腹瀉、腹脹等癥狀，反而妨礙了生長發育。

TIPS：多飲水、潤秋燥

入秋以后，空氣濕度降低，人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的干燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是六種主要氣候致病因素之一。孩子身體容易所燥邪侵襲而 傷肺，出現口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。此時應該適當地增加喂水量和喂水次數，或將梨、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經常喂給孩 子喝，通常孩子愿意喝，并且有滋陰潤燥的效果。

秋季添衣，別讓寶寶穿太厚

俗話說“秋涼亂穿衣”，每到這個季節在大街上走一走，短袖、裙裝、長袖、風衣、呢子衣……幾乎各類服裝都能看個遍。就連成人出門前都要反復猶豫：我今天到底穿多少才合適呢?更別提那些寶寶了。不過，專家提醒，適當給寶寶“秋凍”是大有裨益的。

不同年齡寶寶秋凍“指標”不同

“秋凍”的時段主要是從立秋到立冬的三個月。專家提醒，“秋凍”絕不是盲目地“凍”孩子，而要有一定標準。當室外溫度低于室內2-5℃時，孩子外出不必增加衣服。如果室內外溫差超過7℃，出門時就應及時加衣。同時，如果晝夜溫差小于8℃，寶寶還可以接受一些耐涼鍛煉。一旦晝夜溫差大于10℃時，就應該給寶寶及時添加衣服了。

此外，不同年齡的寶貝“秋凍”都應有度。0-1歲的嬰幼兒，入秋后衣被不要緊包緊裹，要寬松舒適，便于寶寶肢體活動。當室溫降至20℃以下，可穿夾衣蓋夾被。在同樣的室溫環境中，可以比大人減少一層衣被，因為孩子代謝旺盛，產熱多。2-3歲的幼兒，秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易于吸汗。3歲以上的寶寶活動量大，不能過早穿厚衣、高領衣，活動時要穿便于脫換的運動衣。

專家提醒，“秋凍”不僅指少穿衣服，還有在天氣晴好時寶寶應多在戶外活動，每天讓寶寶出去玩1-2個小時，多曬太陽，提高耐寒力，增強免疫力。另外秋季一日之內往往溫差較大，寶寶的衣服最好是易穿脫的，要及時增減，不要怕麻煩。

上述就是對秋季寶寶健康護理注意什么的介紹，現在應該是有了解了吧，父母對孩子秋季的護理是一定要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。