哺乳期的女性總要面對各種各樣的問題。其中奶脹就是一個讓媽媽們頭痛不已的問題。有什么解決奶脹的辦法嗎?試試下面的方法吧。

產后奶脹怎么辦

脹奶時，你的乳房可能會變得比平時硬挺、脹痛，甚至有發熱的感覺，確實有點不舒服。

*早開奶、勤哺乳。在分娩后最初的幾天，讓你的乳腺管盡早疏通，這樣有利于乳汁的排出。

* 熱敷。哺乳前熱敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳塊散開，乳房血液循環也會得到改善。

*按摩。熱敷乳房過后，可以用手由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進乳汁的暢通。

*借助吸奶器。用吸奶器幫助你把奶擠出來，可以緩解你的脹痛感。

*沖個熱水澡。將全身洗得熱乎乎的，你可能會感覺舒服些。

*選擇合適的乳罩。用乳罩將乳房托起有利于乳房的血液循環，從而減輕疼痛。

*積極排空乳房。盡量讓寶寶把乳房內的奶吃干凈，如果寶寶的胃口太小，也可用手或吸奶器將乳房排空。

如果你的乳房脹痛得非常嚴重或者出現了紅、腫、熱痛等現象，可能這些方法效果不大，應該及時去醫院進行治療。解決困難，讓母乳喂養可以繼續。