蝦的營養豐富而且肉質松軟，易消化很容易適合學齡前的寶寶，需要提醒一下的是，蝦并不適合三月前的寶寶，所以媽媽們要注意，本篇資訊，專家就特意為學齡前的寶寶推薦一款含蝦的營養餐。

專家推薦學齡前營養餐：蝦味雞

適用寶寶：3歲起

雞脯肉100克、鮮蝦仁50克、鹽、料酒、干淀粉、植物油各適量

蝦仁去沙線，洗凈后剁碎，加鹽、料酒拌勻腌一會兒;雞脯肉加鹽和料酒腌一下，片成大片。

往雞脯肉上撲點干淀粉，將蝦仁碎粒抹在雞脯肉上，放入熱油鍋中用小火炸至金黃色后取出瀝干油，將大片切成條狀即可。

這道菜是典型的高蛋白、低脂肪的高營養食物，因為二者的肉質都很細膩，寶寶吃起來也很容易入口。

專家提醒：

媽媽需要注意的是千萬不要因為寶寶喜歡就經常做給他吃，這個菜缺少蔬菜，如果經常吃，會讓身體缺乏維生素、纖維素等，從而引起營養不良!媽媽們一定要變著花樣給寶寶做更多的東西吃，以平衡身體的營養。