外出時，如何堅持母乳喂養

母乳是出生后4～6個月的寶寶健康成長最理想的天然食品，因此，媽媽們都愿意竭盡全力用充滿愛意的乳汁喂養寶寶。不過，帶寶寶外出時，新手媽媽還會堅持母乳喂養嗎？

母乳喂養，寶寶壯了，媽媽樂了

o營養十足的三優母乳

優質蛋白質多，優質脂肪多，優質糖類多。

o清潔衛生的母乳

母乳溫度適中，清潔衛生。母乳喂養不用像準備配方奶那樣麻煩，寶寶想吃的時候隨時能吃到，既省事又省錢。

o訓練寶寶的口舌運動

寶寶吃母乳時，需要含住乳頭，需要舌頭的幫助。由此，下頜和舌頭的肌肉得到鍛煉，這樣的刺激還可以促進寶寶的智力發育。

o促進親子交流

哺乳時，寶寶感受著媽媽的體溫，媽媽接觸到寶寶嬌嫩的肌膚，這樣可以增進母嬰間的感情交流，使寶寶獲得滿足感和安全感，不僅有利于早期智力開發，還能促進心理和社會適應性的發育。

o促進媽媽身體的康復

哺乳會促進媽媽體內的荷爾蒙分泌，使子宮收縮，幫助媽媽恢復產后的身材，還能減少乳腺癌和再受孕的機會。

外出時，母乳喂養不能斷

持之以恒地吸吮是促進乳汁分泌的重要因素，外出時，媽媽應該堅持24小時與寶寶在一起，以便按需哺乳，勤吸吮，刺激泌乳反射；媽媽每天至少泌乳3次(包括喂奶和擠奶)，如果一天只喂奶一兩次，乳房就得不到充分的刺激，母乳分泌量會越來越少，最終導致母乳喂養失敗。因此，外出時，一定要盡量減少牛奶或其他代乳品的喂養次數，盡最大努力母乳喂養。

外出時，母乳喂養ing

o需要準備的內容

物品

媽媽最好選擇吸汗、寬松的兩截式衣服，這樣才方便哺乳。

母嬰用品要絕對分開使用，以免交叉感染。

另外，要準備吸奶器，以備母乳過多，在寶寶吃飽后可吸出剩余乳汁，這更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。

特別的器材：自動吸奶器

節省時間，還具有冷藏選項，便于旅途奶水儲存。