寶寶聰明可愛，自然是每位爸爸媽媽的希望。但是你知道嗎，聰明寶寶是可以“訂做”的，如果你在寶寶的日常飲食、運動和教育上早做規劃、多加注意，就能夠起到事半功倍的作用，輕輕松松，打造一個健康聰明的寶貝兒。

徐秀醫生：

聰明寶寶“動”出來

大動作、精細動作的發展和肢體的協調能力與寶寶的智力發展緊密相關。靈敏、協調、健康的寶寶自然是聰明寶寶啦！那么怎么培養一個運動寶寶呢，下面給父母們介紹幾個簡單的游戲或辦法，以供參考。

NO1.寶寶抬頭游戲

適應年齡：1月－4月

具體操作：在每次睡醒或洗完澡后進行。把寶寶翻過身來，使其俯臥在床上，兩臂屈肘手心向下，兩臂距離稍比肩寬，呈“趴著”狀，使其支撐身體。媽媽在前面可呼喚寶寶的名字，或拍手或用發響的玩具逗引孩子努力抬頭、支撐。這項運動可以訓練寶寶能盡早的控制他的頭部。每次游戲時間1－2分鐘

NO2.爬行游戲

適應年齡：6月以后

具體操作：從6－7個月后，就可以有意識地訓練寶寶學爬行，每天睡醒后或玩耍時，讓寶寶趴在床上，媽媽在前面用玩具逗引他，鼓勵寶寶爬過來拿，爸爸在后面用手掌推寶寶的腳掌，幫助他開始學匍匐爬行，也可以用一條長毛巾環裹住寶寶的腹部，由爸爸輕輕向上提起，幫助寶寶學用手膝爬行。

在寶寶學會爬行后，媽媽更可以想出很多有趣的游戲，幫助寶寶熟練爬行動作和技巧。如：鉆"山洞"--讓他從你的肚皮底下爬過去；越“盆地”——讓他從大澡盆上爬進來，爬出去；“突破封鎖線”——把你的身體作為障礙物，讓他從你的身上爬過去

NO3.玩皮球

適應年齡：各年齡段。

具體操作：拾皮球——寶寶學會扶站后，可將他扶站在有欄桿的小床邊，讓他一只手扶欄桿，在寶寶腳邊放一個皮球，引導他彎下腰用另一只手拾身邊的皮球。這個動作不僅可以練習嬰兒彎曲及直立身體，還可促進寶寶的手眼協調能力。寶寶會走以后，球類玩具就更能促進兒童多種動作的發展，如行走、跑、滾動、扔、彎腰、下蹲等。使兒童全身上下的肌肉、骨骼都得到鍛煉，動作逐漸靈敏，準確

撿球：將球放在兒童前面，由近及遠加長距離讓兒童去撿。成人將球滾出去，讓兒童邊追邊撿。

扔球：把球扔出去再撿回來，可逐漸加長距離，練習跑、撿、彎腰等的全身及動作。

滾球：寶寶和成人相互滾球，練習手眼協調的準確性；如將球滾過積木或小凳搭成的門洞；也可以小伙伴之間互相傳球玩。以培養友好的人際關系。

踢球：將皮球放在兒童腳前，鼓勵寶寶去踢，還可訓練他邊走邊踢的動作，使下肢動作更加靈活穩定。

NO4.日常生活照料

具體操作：從6個月起，就可以培養寶寶自己捧奶瓶喝奶、喝水，自己拿小餅干自己吃，開始添加輔食時，制作一些手指狀食品如水果條、蔬菜條、小肉皮，讓寶寶自己拿著吃。年齡再大些，在1歲左右，就可寶寶自己用匙吃飯，3歲以后訓練用筷子夾食物吃。這些動作不僅可以促進寶寶手指的精細動作發育，而且還可以培養寶寶的自我進食能力，增強自我服務能力，為他今后的獨立生活能力打下基礎。

此外，對一些年齡較大的孩子，在每天帶孩子外出散步時，可以讓他從臺階上跳上跳下、可以和媽媽比賽誰跳得遠、跳得高，走直線，從而訓練孩子的下肢骨骼和肌肉，以身體的及平衡能力

健康娃娃貼心提醒：

千萬記住，在各種游戲和訓練中，爸爸媽媽一定不要吝嗇你的贊揚話，要用豐富的表情、由衷的喝彩、興奮的拍手、豎起大拇指的動作，營造一個“強化”的親子氣氛，讓寶寶充分體驗到成功的歡樂。而成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它將不斷地激活寶寶的興趣和動機，極大地促進他形成自信的個性心理特征，更加健康茁壯地成長