周宗蓓：剛開始的時候，我是孩子快八個月的時候開始給他加香蕉泥，大概也加了幾周吧，然后開始加蔬菜泥、水果泥。那個時候我就比較喜歡自己做，我做的時候會做一批，用攪碎機把它打爛了，或者是需要蒸熟的會用微波爐蒸熟，然后再打爛，在冰箱里凍起來，凍成塊再放到塑料袋，塑料袋上寫上這是什么食物，這樣子每次就比較方便，我就把凍成塊的拿出來，用微波爐熱一下就可以給他吃了，不用每一天都在做，那樣有點麻煩。后來他吃的種類比較多，我就會做不同品種的，到他大一點了，也會給他一些混合的味道，比如拿肉泥的塊和菜泥的塊兩個混合在一起給他吃。這樣比較方便給他做飯。大概就是這樣吧。

主持人：你會花很多時間自制輔食嗎？

周宗蓓：不會。我覺得越簡單越好，我不會花很多時間做輔食，就像我剛才說的，做一批一批的凍起來，這樣每次吃的時候很方便，解凍就好了。我覺得這樣子很方便，也是自己家里做的，營養價值也會比較高。

主持人：因為時間的關系，我們今天訪談到此結束，非常感謝周老師的精彩解答，讓我們了解到一些斷奶和輔食添加方面一些比較新的知識，請各位網友繼續關注我們下一期訪談，也非常感謝周老師的到來，謝謝大家。