懷孕期間，孕婦體質變弱，容易遭遇疾病侵襲，而在懷孕早期，孕婦患病后更不能隨便服藥，這時，主張食療及調養的中醫則能為準媽媽幫上大忙。
　　調養重點：養胎氣

　　中醫調養說一：飲食清淡勿溫補

　　中醫認為，孕早期，胎兒尚未定形，故不宜服食藥物，一日三餐要定時，饑飽要適中，飲食要清淡，滋補而不宜溫補，否則導致胎熱、胎動，容易流產。

以下傳統中藥要忌食：

　　毒草藥：烏頭、附子、天雄、野葛、羊躑躅、南星、大戟、芫花、常山、半夏等。

　　破血藥：桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麥、三棱、紅花、蘇木等。

　　吐下滑利藥：藜蘆、巴豆、牽牛、皂莢、葵子、薏仁等。

　　辛溫燥熱藥：厚樸、肉桂、干姜等。

　　注意，實驗證明薏苡仁油對動物子宮有興奮作用，能快速促進子宮收縮，所以不宜孕婦食用。桂圓應少吃，桂圓甘溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。據有關專家統計，這類病人占先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產。孕婦在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。

　　中醫調養說二：中醫食療止嘔吐

　　在懷孕早期，有些孕婦的妊娠反應會比較嚴重，出現反復惡心、嘔吐、反胃等癥狀時，可用以下止嘔和胃的食療方法：

　　甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁;

　　蘋果汁60cc;

　　檸檬汁10cc、蜂蜜1湯匙加水100cc，或生吃柚子100g。

　　中醫調養說三：養胎先調心

　　孕期孕婦的身心調節非常重要，尤其是在容易流產的孕早期，對此，中醫也認為，孕早期調養，重在調心，孕婦應多看美好和諧的東西，少聽令人煩躁興奮的音樂，不說粗言亂語，心無邪念，保持開朗，以安胎養神。