生活中因寶寶不良睡姿導致的意外情況也是很多的，良好的睡眠是寶寶健康的基礎，當然寶寶的睡眠姿勢也是非常重要的，不同的寶寶喜歡的睡眠姿勢也是不同的， 有些寶寶喜歡仰睡，有些寶寶喜歡趴著睡，下面我們就來看一下各種睡眠姿勢的優劣。

天大地大我最大――仰睡

仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放松，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

【優點】

1.身體無壓迫感，自然、健康。

2.較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息：安全性高。

3.父母可一目了然寶寶的睡眠狀態。

【缺點】

1.對新生兒來說，若有打呼現象呼吸會感覺較費力。

2.新生兒溢奶時容易回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。

3.頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。

4.因為沒有任何束縛，寶寶較沒安全感。

【叮嚀】

1.喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側睡。

2.建議把寶寶的手綁起來，讓他較有安全感。(滿月后就不要綁以免影響手部發育)

3.枕頭建議使用“仰睡枕”(中間下陷)，可以支撐寶寶尚未發育完全的頸部。