孕媽媽在產后一個月的時候比平常人多攝取營養物質,如果節食,沒有營養的補給,勢必會對新媽媽身體的正常恢復產生影響。而且節食會限食脂肪,當乳汁得不到源于食物的新鮮脂肪時, 就會通過新媽媽體內的調節系統動用儲存的脂肪來產奶,雖然這樣可 以起到瘦身的作用,但是儲存的脂肪中可能含有對寶寶健康與發育不 利的物質。

　　孕媽媽在產后一個月的時候需要多休息,像運動這樣消耗比較大的方式,對于孕媽媽還沒有復原的身體來說是一種摧殘。 緊束腹帶易引起各種婦科炎癥,也會導致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常的癥狀。過緊的腹帶會使新媽媽 腹式呼吸受阻,膈肌上下移動受限,影響到肺部呼吸,導致頭暈、胸 悶等慢性缺氧癥狀,還會直接壓迫新媽媽的胃腔腸管,影響新媽媽的 消化吸收功能,時間久了會導致菏養失調或不足,引起乳汁減少或奶 水質量降低,對哺乳極為不利。 因此,孕媽媽生完寶寶后一定不要立即瘦身