準媽媽不能忘記末次月經日及排卵日這兩個日期，這個日期對寶寶是很重要。

準備懷孕的媽媽不能忽視什么日期呢?專家為大家解答如下：

2個不能忽視的日期：

1、末次月經日：

指的就是上一次“老朋友”來的第一天。尤其是對于那些月經周期不準的女性，更應該記住這個日子。對于推測排卵日和預產期都是必不可少的。

2、排卵日：

對于月經周期規律的女性來說，以月經周期28天為例，末次月經第一天+14天得出的日期為排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳時機。