周期性的月經后下腹不適，都是痛經。中醫學認為疼痛的原因是局部阻塞、氣血流通不暢造成的。因為乳房屬于陽明，與血海是相通的，所以月經前典型的癥狀就是乳房脹痛，這是氣血充盈，但有局部阻滯的表現。月經期，氣血隨經下泄，如果受到寒濕的凝滯、淤血滯氣的阻塞，自然就會不通而痛。月經后，血�？仗�，這時如果身體不能很快地填充虧損，不能榮養經脈，疼痛和不適就在所難免了。所以，氣血不足是引起經后下腹不適的主要原因。

　　中醫學認為，經后腹痛腰酸的另外一個原因是腎虛。下腹和腰骶是屬于肝腎的位置，肝藏血，腎藏精，肝腎同源。月經期大量經血的溢泄，會出現肝腎一時的空虛。因此建議肝腎不足者，盡量避免在月經期間少吃辛辣、油膩的東西，以免體內濕熱造成血海“沸騰”，經血就會增多，甚至延長帶經時間，結果是愈發加重了肝腎的虧損;辛辣的食物，還有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，而引起經血量過少甚至突然停止。

　　另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。因此，女人在月經期要盡量少吃辛辣、有刺激性的物質。