什么是丁克，丁克的名稱來自英文Double Income No Kids，漢語解釋是指那些具有生育能力而選擇不生育，除了主動不生育，也可能是主觀或者客觀原因而被動選擇不生育人群。僅從單詞字面意義解釋，意思是：雙收入，沒有孩子。

　　因此，最合理的定義是：雙職業，能生但選擇不生育，并且主觀上認為自己是丁克的夫婦或者個體，稱之為丁克。成為丁克的首要標準是：具有生育能力而選擇不生育，除了主動不生育，也可能是主觀或者客觀原因而被動選擇不生育。其次，主觀上對自己丁克身份接納和認可--他們認為丁克是一種生活方式--這是非常重要的因素。而現實生活中，也正是這些認可自己是丁克角色的群體，能夠較好堅持自己的選擇，并經營與享受自己的丁克生活。

　　丁克一族的5大考驗

　　1.很難融入周圍的人 人們時常在社交圈子中敏銳地發現，只有自己一個不是為人父母的。這確實讓人感到孤獨，尤其是到了假日，人們紛紛談論成年的子女回家探望令他們有多么的開心，或者如何準備子女的婚事，又或者女兒媳婦懷孕了，孫子孫女準備出生……丁克族永遠也體驗不到這些人倫體驗，會感到自己是一個另類。

　　走少有人走的路，需要創造性思維。當你花了不少心思打造自己的節日活動傳統，通常和丁克族的朋友或者遠離家庭的人一起過節。在社交場合中，丁克族通常為數不多，她就和一些生活經歷豐富、興趣廣泛的人約好，談論孩子以外的事情。不談孩子對于家庭主婦或者以孩子為生活重心的媽媽來說是很難的，全職工作的沃爾克與她們沒有什么共同語言，甚至成為她們眼中的怪人。

　　2.需要更多社會支持

　　一個丁克男稱，有一年他跌傷了背，康復期間沒有人照顧，只好讓自己秘書上門來伺候。丁克族非常個人主義，也非常獨立，這在大部分時間都是行得通的，但也很有必要和別人建立緊密的聯系以備不時之需。有孩子的人很自然地建立好這種聯系，因為他們在生活中需要別人幫忙照看孩子，以及與孩子有關的事情。而且，別人也很愿意給帶孩子的父母伸出援手。

　　3.財產可以留給誰?

　　4.太多的空閑時間

　　帶孩子是很耗時間的，有研究發現，養育兩個孩子就要每天花上8個小時。丁克族怎樣打發這些時間?他們會感到無聊空虛嗎?人們發現并非如此，這些人忙于自己的興趣愛好、事業和人際關系，花上更多的時間來煮健康食品和鍛煉身體，還有睡眠。

　　5.尋找人生的意義

　　大多數父母都以養育孩子為人生的中心，因為這占據了大量的時間，還涉及大量的感情投入。丁克族沒有了這個人生中心，就要考慮其他的事情作為中心。即使是丁克族專家，為這個群體寫作和代言成了她的人生重要意義。此外，還花相當多的時間在廚藝和寵物上。建議丁克族培養一些需要很多時間、精力和情感的愛好，使之成為自己的人生意義。

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