教你如何照顧發燒寶寶：寶寶發燒了，為了讓他盡快好起來，飲食起居都要考慮周全，尤其是要給寶寶多喝水，防止發燒導致的脫水。

室內環境要適宜

將室內溫度控制在25℃左右，同時要注意室內空氣流通。如果是在冬天，最好使用加濕器以保持適宜的濕度，尤其是寶寶咽喉痛時，如果空氣太干會讓寶寶感覺很不舒服。如果是在炎熱的夏天，可以使用空調或風扇來調節室內溫度，使用空調時要每隔1~2小時開窗換氣，不過空調和風扇都不宜直吹寶寶。

飲食適當減少，多飲水

發熱會導致寶寶體內水分散失較多，而且容易出現消化道功能紊亂，易引起寶寶食欲下降。因此，這種情況下不能強求寶寶進食，而應減少食量，并增加飲水。

補充足夠的水分可減緩發燒癥狀，所以要記得給寶寶多喝水，如果寶寶不肯好好喝水的話，也可以喝果汁、牛奶、電解質液等。

食物宜清淡，以流質或半流質為宜。媽媽可以根據寶寶的年齡準備一些可口的、富有營養和容易消化的食物，比如牛奶、米湯、米粥、新鮮水果、蔬菜、爛粥、面條、餛飩等，以幫助孩子開胃。每次吃的量可少些，而吃的次數可多些，并多給寶寶吃些水果。對于發燒伴隨腹瀉的寶寶，可以將蛋白粉加入米湯內服用。半歲以上的嬰兒可服用魚蛋白粉粥或爛面條。由于魚蛋白粉內蛋白質質量高，脂肪含量低，而且沒有乳糖，對緩解寶寶腹瀉非常有幫助。

穿衣要根據體溫變化加減

寶寶發燒后，常常有一個問題讓家長猶豫不決:究竟發燒時應該多穿衣服免得發抖，還是脫掉衣服幫助散熱?其實，加減衣服要配合發燒的過程。當體溫開始上升時，寶寶會覺得冷，此時應添加長袖透氣的薄衫，同時可以吃退燒藥。服藥半小時之后，藥效開始發揮，身體開始散熱，寶寶會冒汗感覺熱，此時就應減少衣物，或者采用溫水拭浴幫助退燒。盡量讓寶寶穿著棉質寬松的衣物，如果是躺著休息，只需蓋薄被即可，若有出汗現象，要記得隨時更換干爽衣物。

發燒飲食禁忌

多吃雞蛋: 發燒期多吃雞蛋，因雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使肌體熱量增高，加劇發燒癥狀，延長發熱時間，增加寶寶的痛苦。

多食蜂蜜: 蜂蜜是益氣補中的補品，如果過多服食蜂蜜，會使寶寶體內的熱量得不到很好的清理、消除，容易并發其他病癥。

飲食油膩: 油膩的菜肴有可能引起過敏或刺激呼吸道，加重癥狀，且不易消化，對寶寶康復不利。

運動量要小

寶寶在發燒期間肯定是不可以做劇烈運動的，要注意多休息。但如果寶寶發燒的溫度并不是很高，表現也和平常區別不大，也不必要求寶寶一定要臥床，可以在室內做一些輕度的運動和玩耍。