寶寶出現生長痛，這是怎么回事呢?爸爸媽媽們不必過于擔心。但如何緩解孩子的這種疼痛呢?

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是“生長痛”。

生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發育不協調，導致了生理性疼痛的發生。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，家長不必過于擔心。

提示：

•生長痛通常發生在晚間入睡前后，次日清晨，疼痛感消失。

•白天過度運動、疲勞，可使疼痛癥狀加劇。

孩子喊“腿痛”，爸媽怎么做?

1.讓孩子多休息

要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時休息，孩子回家后如果感覺太累，就不要勉強孩子做更多的運動，應讓他多休息。

2.治療

疼痛較重時，可局部按摩、熱敷，外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療。

3.食療

在食療方面，家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。