大約很多新爸爸新媽媽都知道小寶寶從出生后就開始獨睡要比跟著媽媽睡有很多好處，1歲以下的小寶寶為了能夠及時照顧，一般采取同房不同床的措施來保證小寶寶的睡眠及生活質量。那么，小寶寶長到1歲以后是否該有自己的小房間了呢?答案是肯定的。

方式一 開門通透利安全

剛剛睡自己房間的寶寶，可能還不習慣，會害怕、會驚醒。父母可在睡覺前對他進行必要的安撫，鼓勵寶寶要勇敢，告訴他：“媽媽的門開著，會一直看著寶寶，很安全。”這樣做也方便隨時觀察寶寶的睡眠情況。

方式二 陪伴入夢鄉

為了幫助寶寶調節情緒，快速適應新環境，每天睡覺前父母可養成給他講故事的好習慣，或哼唱搖籃曲哄他入睡后，再慢慢退出房間。在安全感中入睡，對寶寶的身心健康有好處。

方式三 為寶寶找陪睡

營造安全的睡眠環境，對正在適應自己房間的寶寶來說很重要。父母可以讓寶寶自己選擇一個喜歡的玩具，然后對他說：“今天晚上就由毛毛熊陪著寶寶一起睡覺!”和寶寶一起找一塊毛巾當作被子蓋在毛毛熊的身上，然后對寶寶說：“看小熊都睡了，寶寶也睡吧，有小熊陪著你，沒人敢來打攪你!”

小寶寶漸漸的長大到1歲了，會走會跑會說話，這真是一個有意思的過程，這個時候他也應該有了屬于自己的小領地，但是年幼的小寶寶依舊需要父母的安撫和陪伴來度過這個過渡期，讓他在一個充滿關愛和安全感的環境中進入睡眠狀態。