每天和孩子一起做操,不僅能促進孩子寶身體的協調發展,還可以增進親子關系，對于一歲的寶寶，父母不妨在閑暇時間跟寶寶坐坐下面這些親子操。

第一節:按摩運動

寶寶坐在媽媽的懷里,媽媽將兩手搓熱,分別輕輕按摩寶寶的額頭、小臉蛋兒和腹部。

第二節:跳躍運動

媽媽雙手扶住寶寶腋下,讓寶寶在地上輕輕跳躍,媽媽可以帶寶寶邊跳邊轉一圈。

第三節:搖擺運動

媽媽雙手扶住寶寶腋下將寶寶托起,左右搖一搖。

第四節:飛翔運動

媽媽一手托著寶寶的胸部,一手環抱寶寶的腿,將寶寶舉起做飛翔的動作。

第五節:倒掛金鐘

媽媽抓住寶寶的腳踝,將寶寶倒提起來,左右晃一晃。

溫馨提示：做操前,父母應把手洗干凈,指甲不宜過長,摘掉手表或首飾,以免劃傷寶寶的皮膚。如有條件,放一些輕松、優美、活潑的音樂更好!