孩子成長的問題很多，尤其是身高問題家長們都很重視的，家長們都想讓孩子張高個子的，可是怎樣才能讓孩子長高呢?其實，學習壓力大也會影響孩子長個。

身高增長要抓“成長期”

原來，人的大腦垂體會分泌成長荷爾蒙，這種荷爾蒙到達肝、卵巢、睪丸等部位，會分泌出一種叫IGF-1的成長促進因子，這種成長因子會到達人的各個關節(jié)。

由于人的關節(jié)硬骨與軟骨之間有一些縫隙，也就是我們所說的成長板，成長板是由大量軟骨細胞和正在鈣化的軟骨細胞組成，成長板受到成長因子的刺激，會不斷增生軟骨，新生的軟骨經(jīng)鈣化后形成硬骨，骨頭因而變長變寬，孩子的身高就會不斷增長。

孩子的成長期是有限的。一般來說，男孩從三歲到十九歲、女孩從三歲到初潮后的三年成長板處于開放時期，這時候是身體增高的最佳時期。

孩子在性成熟后會繼續(xù)分泌成長荷爾蒙，但不會再分泌IGF-1的成長促進因子，所以不會繼續(xù)長高。

因此，在孩子的成長板處于開放時期進行科學的管理和調(diào)節(jié)，尤為重要。

學習壓力大也會影響孩子長個

孩子成長的問題很多，尤其是身高問題家長們都很重視的，家長們都想讓孩子張高個子的，可是怎樣才能讓孩子長高呢?其實，學習壓力大也會影響孩子長個。

身高增長要抓“成長期”

原來，人的大腦垂體會分泌成長荷爾蒙，這種荷爾蒙到達肝、卵巢、睪丸等部位，會分泌出一種叫IGF-1的成長促進因子，這種成長因子會到達人的各個關節(jié)。

由于人的關節(jié)硬骨與軟骨之間有一些縫隙，也就是我們所說的成長板，成長板是由大量軟骨細胞和正在鈣化的軟骨細胞組成，成長板受到成長因子的刺激，會不斷增生軟骨，新生的軟骨經(jīng)鈣化后形成硬骨，骨頭因而變長變寬，孩子的身高就會不斷增長。

孩子的成長期是有限的。一般來說，男孩從三歲到十九歲、女孩從三歲到初潮后的三年成長板處于開放時期，這時候是身體增高的最佳時期。

孩子在性成熟后會繼續(xù)分泌成長荷爾蒙，但不會再分泌IGF-1的成長促進因子，所以不會繼續(xù)長高。

因此，在孩子的成長板處于開放時期進行科學的管理和調(diào)節(jié)，尤為重要。