春季是一年四季中最為多變的時節。乍暖還寒，時風時雨，時冷時熱，因此也是疾病多發季節。媽媽們每當此時尤為擔心寶寶由于自己的不慎而引感冒咳嗽等疾病。既然春季是疾病多發季節，那就盡量少帶孩子去室外活動，這樣不就可以避免寶寶生病的情況了嗎?抵抗力專家表示，這種方法不科學。

寶寶和大人一樣，喜歡變換的風景、多彩的花草、清新的空氣、怡人的花香……而在不同的地方遇到不同的人也可拓寬寶寶的視野，增長寶寶的見識。眼下剛過立春，萬物復蘇，欣欣向榮，空氣清新，正是踏青的好時節。媽媽們切莫因為怕寶寶生病而將寶寶悶在室內!媽媽們只要做好外出時的準備工作即可，完全不用太過于擔心，從而錯過讓寶寶親身體驗、接觸大自然的機會。

根據天氣變化，及時增減衣物

春季氣候多變，時冷時熱，很多媽媽認為只有把寶寶裹嚴實了，才能保證寶寶不受風，不會得感冒。其實，裹得太嚴實不僅不能保證寶寶不得病，而且也失去了讓寶寶到戶外活動的意義。適宜的穿著對寶寶的“戶外游”是非常重要的，讓寶寶稍稍感受外界的氣溫變化可以刺激寶寶的免疫系統，提高寶寶的抵抗力。

因此，在穿著適宜衣物的同時，媽媽們還應該注意給寶寶適量增減衣物，切莫多汗或受涼。當室溫與環境溫度反差過大時。出汗后要及時擦干，及時穿脫衣服，避免受涼。

親近大自然，遠離擁擠人群

媽媽們都知道，人口密度越大的地方受到疾病感染的幾率就越大。春暖花開之時，媽媽們應盡量帶寶寶去綠化比較好的地方。新鮮的空氣和充足的陽光，能夠帶給寶寶良好的刺激，提高寶寶抵抗力。

如果要帶寶寶去一些公共場所，媽媽就要小心避免讓寶寶接觸到帶傳染病的人群。因為寶寶的免疫系統仍在發育過程中，還不能低于某些病毒。外出時，媽媽可以帶一個口罩在身邊，如果出現異常癥狀時可以幫寶寶戴上，以防萬一。

注意均衡膳食，增強自身抵抗力

帶寶寶外出時，要注意飲食溫度以及衛生，切莫太過油膩以免消化不良。而在平時，媽媽們就可以通過飲食幫助寶寶增強抵抗力。菌菇、黃綠色蔬菜、薏米、山藥、番茄、豆制品等都富有營養，能幫助寶寶增強抵抗力。另外，媽媽們也可以選擇含有獨特益生元組合的配方奶粉，幫助天然增強寶寶體內的抵抗力，從而降低發生過敏和腸道感染的幾率。

相信掌握了以上幾個要點，媽媽們帶寶寶外出時可輕松許多，也能與寶寶一起享受到更多貼近大自然的快樂。