補鋅增加抵抗力。自古有句民諺：“早春早春，慎防春瘟”，說的就是春季乃疾病的高發季節，抵抗力弱的人群很容易被流感侵襲。民間也就有了“不易生病，春捂秋凍”的說法。

最近一項“補鋅具有預防感冒作用”的研究結果，讓很多人了解了補鋅在感冒痊愈中的重要作用。報道稱“患者在剛出現流鼻涕、咽痛等感冒癥狀的24小時內，服用糖漿補鋅劑，感冒癥狀會減輕，大多數患者在一周內就能康復。研究還發現，連續補鋅5個月以上的兒童，很少感冒，不易生病”。

這項研究的意義不言而喻，它更新了人們對補鋅的認知：助成人緩解癥狀，迅速提高免疫力;助兒童預防感冒，增強身體抵抗力。

用“鋅”照顧孩子。兩年前忽然爆發的那場甲流令很多人至今仍心有余悸。眼下正是流感多發季節，防患于未然是家長應該重視的。家長不妨給孩子補補鋅，抵抗力好、少得病，家長才安心。

用“鋅”照顧自己。孩子感冒，家長是心疼;家長自己感冒，則是頭疼、嗓子疼、打噴嚏流鼻涕，一樣也不少。一般來說，成人的感冒癥狀會持續一星期，不論服藥與否;而感冒藥的主要功效是緩解癥狀，但并不能縮短病程。此前，一本雜志曾刊登一項研究結果稱，補鋅可以將感冒持續時間從7天減少到4天，成人不妨也學會通過補鋅保護自己。