氣溫一天天的升高了，空調也會越來越使用頻繁。在使用空調之前家長要做些功課，讓您的寶寶遠離空調病。

盡管空調中的冷氣會給人涼爽舒適的感覺，但是使用不當會帶來一些不快，比如越來越時髦的空調病。

過去，很多醫生并不主張給孩子吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的制冷功能。孩子皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善。如果使用空調不當，孩子受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發不出來，容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡，引起感冒、發熱、咳嗽等病癥，俗稱空凋病。

如何使用空調才能避免空調病?

如果在使用空調時能遵守以下原則，空調病還是完全能夠避免的。

孩子吹空調的9大原則：

1.空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3—5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

2.空調的冷氣出口不要對著孩子直吹。

3.由于空調房間內的空氣較干燥，應及時給孩子補充水分，并加強對干燥皮膚的護理。

4.每天至少為孩子測量1次體溫。

5.要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各1次，每次10-20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如孩子是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。

6.空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

7.出入空調房，要隨時給孩子增減衣服。

8.不要讓孩子整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓孩子呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

9.晚上睡覺時，給孩子蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。