由于物質的豐富，兒童性早熟現象越來越嚴重，預防兒童性早熟已經成為家長們的一個難題，不給孩子吃，怕營養不良，給孩子吃呢?又吃出了性早熟。專家表示，預防兒童性早熟現象要從健康的生活做起。

兒童亂補可致性早熟 合理飲食很重要

名貴的東西不一定就適合孩子使用，很多時候越是大補的食品，可能越會影響孩子的身體健康。家長朋友需要知道，性早熟對孩子的傷害是很大的，基本的會對孩子以后的發育造成傷害，再來可能會對孩子的心理造成影響，需要引起重視。

性早熟分為真性、假性以及部分性。事實上，約有九成的患兒屬部分性性成熟。專家提醒，部分性早熟的患兒家長不必擔心，大部分患兒并不需要特別干預，慢慢就會恢復正常。但如果發現孩子的第二性征是進行性發展，如乳房不斷增大等，家長應立即帶孩子前往醫院檢查診斷。

尤其城市兒童的性早熟發病率比農村孩子要高，這跟城市孩子吃得太好有關系。在飲食上，受環境污染的蔬菜、瓜果以及肉類，可能含有高劑量的雌激素，而反季節的蔬果也應避免食用;油炸類，特別是炸雞、炸薯條和薯片等，應盡量讓孩子少吃，因為高熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟。同時，控制體重也很重要，有研究表明肥胖的兒童更容易產生性早熟的現象。

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1、油炸類食品：炸雞、炸薯條和炸薯片，其過高的熱量以及食用油反復使用而致氧化變性，是引發“性早熟”的原因之一，所以肯德雞、麥當勞并不是好去處。調查顯示，經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

2、反季節蔬菜和水果：專家指出，冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃等。過于鮮艷的水果，常常是催熟劑誘發而成，也應注意避免。新鮮荔枝等食物，由于自身含有一定的類似人類雌激素物質，過量食用也有可能造成性早熟。

3、人工養殖的動物類食品：攝入過量的動物類食品，不僅易造成兒童肥胖，同時也攝入了過多的動物飼料中的添加劑。現在市場上所出售的，絕大部分是用拌有催熟劑的飼料喂養的，包括肉雞、豬、牛、羊肉以及養殖的魚蝦等。性早熟的孩子可以吃些海魚海蝦及適量的牛肉。

4、某些兒童口服液：現在市場上很多標榜“長高長壯或增加食欲”的補劑和口服液，相當部分含有性激素成分。還有一些保健品，蛋白粉之類，除非患有一些特殊疾病，否則正常兒童沒有必要去用。另外，補充微量元素的藥品或保健品也不能排除誘發性早熟的可能。微量元素決不是多多益善。

5、可入藥的大補類食品：冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。其他如：蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂王漿、牛初乳、豆漿、花粉制劑營養滋補品常常含有較高的性激素，也中誘發性早熟常見原因。

6、其他：除了食物、補品、保健品之外，還有一些可能誘發性早熟的原因，如：光照過度，特別是夜間長時間光照會影響大腦中的內分泌器官松果體的正常工作，可能導致促性腺激素的提前分泌，從而導致性早熟;大量使用化妝品;不良信息的泛濫(包括文字信息、媒體信息、網絡信息、手機信息、語言信息等);環境污染;含氯類農藥的過量使用等，也是造成性早熟增加的重要原因。另外，就避免讓兒童接觸到避孕藥，這更是性早熟的危險。