專(zhuān)家指出與3歲和5歲的孩子相比，4歲的孩子會(huì)特別的不老實(shí)，所以家長(zhǎng)更要注意做好寶寶的健康工作，本文，就整理出4歲寶寶的健康成長(zhǎng)手冊(cè)，以供家長(zhǎng)們的參考。

4歲，是孩子成長(zhǎng)最為吸引人的時(shí)期，但同時(shí)又是最令家長(zhǎng)頭疼的階段。與3歲或5歲的孩子相比，4歲的孩子特別不“溫順”，這是由于他們正處于所謂“精力旺盛”的年齡，身體各方面的機(jī)能都處于生氣勃勃的發(fā)展之中，出現(xiàn)這樣那樣的“麻煩”在所難免，關(guān)鍵就要看爸爸媽媽如何應(yīng)對(duì)了。

1飲食——吃多少?怎么吃?

4歲孩子的食欲相當(dāng)旺盛，每天保證1個(gè)雞蛋、400～500毫升牛奶，其他主食和副食適量即可。媽媽需要特別注意的是：粗細(xì)搭配、葷素搭配、干稀搭配對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有益處。此外，以下的生活小細(xì)節(jié)也需要你多加留意：

●要想讓孩子吃飯香，首先要使孩子有饑餓感。

●不必強(qiáng)迫孩子多吃。在興奮、疲憊、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、睡眠不足、生活不規(guī)律的情況下，孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這時(shí)候不要勉強(qiáng)孩子，不想吃就不吃。

●有時(shí)孩子會(huì)因?yàn)檫^(guò)于熱衷說(shuō)話(huà)或看動(dòng)畫(huà)片而中斷吃飯。這時(shí)，父母最好讓他獨(dú)處，不要讓他養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣。“餐后有更好的動(dòng)畫(huà)片看哦!”“你幫媽媽把醋瓶子拿來(lái)好嗎?”像這樣給他一點(diǎn)刺激是預(yù)防飲食不專(zhuān)心的一個(gè)好方法。

●養(yǎng)成定時(shí)吃飯的好習(xí)慣。如果一餐飯吃了三四十分鐘仍然沒(méi)吃完，媽媽就要堅(jiān)決地把飯桌收拾好;事后，如果孩子再叫肚子餓，也只能表示同情地讓他吃點(diǎn)點(diǎn)心，而不再提供正餐。

2生活自理——自己的事情自己做

孩子的自主特點(diǎn)

父母怎么幫

排便

◎到了4歲左右，孩子排泄的習(xí)慣會(huì)逐漸養(yǎng)成;大約4歲半時(shí)，他已能自行用衛(wèi)生紙擦小屁股了。

●在這一階段，父母要培養(yǎng)孩子獨(dú)立的大小便習(xí)慣。如果孩子在半夜上廁所，父母要從旁給予協(xié)助。

穿脫衣服◎孩子對(duì)于自己穿脫衣服，會(huì)顯示出很高的興致，若脫不好還會(huì)發(fā)脾氣。

◎時(shí)常受到其他事物的吸引而中斷穿脫衣服是4歲孩子的特征。

●父母可以教孩子穿衣服的順序、襯衫和毛衣前后的區(qū)別等。如果一開(kāi)始就讓孩子養(yǎng)成這種習(xí)慣，他便會(huì)獨(dú)立處理?yè)Q衣服的問(wèn)題了。

●別責(zé)怪孩子，可以用幽默的口吻提醒他，讓他自己發(fā)現(xiàn)、自主糾正。

特別提醒：要教導(dǎo)孩子不能光著身子在人前到處亂跑，這是非常不禮貌的行為。