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寶寶冬季學(xué)爬行 鍛煉肌力又健康

寶寶冬季學(xué)爬行 鍛煉肌力又健康

寶寶冬季學(xué)習(xí)爬行,爬的時間長了難免會手腳冰涼,可是家長應(yīng)該如何照顧寶寶,避免冬季爬行手腳冰涼呢,專家給出了下面的這些建議:

一、為什么冬天才來學(xué)爬行?

雖然爬行對寶寶來說是一項劇烈的運動,會消耗較大量能量,這種活動比坐著時的消耗能量多1倍。但是它具有以下幾點好處:

1、訓(xùn)練肌力,促進粗細動作發(fā)展

寶寶要完成一些錯動作,例如是翻身、坐、站、走等,以及一些精細動作例如手指拿東西等,都需要運用到不同的肌肉群。寶寶爬行可以強化軀干及相關(guān)肌肉,并且運用手眼協(xié)調(diào)促進粗細動作技巧,將來對于書寫、閱讀和運動技能都會有所幫助。

2、增加手眼協(xié)調(diào),培養(yǎng)平衡感

寶寶爬行時必須統(tǒng)合感官信息和手、眼、腳的配合,才能夠了解周遭環(huán)境并前進。這些刺激可發(fā)展寶寶的空間概念及距離感。除此之外,寶寶也通過爬行知道身處何處,以及如何避開障礙物,有助抽象概念的形成,將來有益數(shù)理學(xué)習(xí)。爬行不僅可以刺激內(nèi)耳或前庭系統(tǒng),有助維持平衡感,而手眼協(xié)調(diào)也有相同作用。爬行還會刺激左右腦均衡發(fā)展、理解與記憶并進。

3、累積生活經(jīng)驗、學(xué)習(xí)成長

寶寶可以藉由“爬”的過程,學(xué)習(xí)探索周遭環(huán)境,并學(xué)習(xí)避開障礙物。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗將轉(zhuǎn)化為寶寶的好奇心,并且使他勇于探險,培養(yǎng)未來獨立解決問題的能力及自信。既然爬行對寶寶來說有這么多的好處,即便在寒冷的冬季,爸爸媽媽怎能讓寶寶偷懶呢?如果是擔心寶寶會因為爬行而受寒的話,以下的幾個妙招可以減少父母的擔憂。