育兒專家介紹說如近小孩的條件是很優越的，童年也是很五彩斑斕的，各種運動項目，但是不同的運動有最佳的適合年齡，家長最好在孩子適齡的時候再讓孩子玩。

自行車—— “童車病”小心

建議起始年齡：2周歲

所謂“童車病”，就是有些年幼孩子在騎了一段時間童車以后，兩條腿出現發育不正常。比如，有的孩子出現膝蓋內側特別膨出，兩個小腿向外撇;也有的孩子兩條小腿向內彎曲，膝關節不能靠攏――這些由騎車引起的小腿異常就叫做“童車病”。

引起“童車病”主要有兩個原因。一是部分童車設計不合理，不符合兒童的生理保健要求，比如車座離腳蹬距離過長或者過短等。第二個原因就是有些家長“急不可待”，讓剛剛學會走路的孩子長時間騎童車，甚至以童車代替了手推嬰兒車。蹣跚學步的孩子正處于生長發育旺盛階段，身體里的骨結構以軟骨成分為主，骨組織含水分和有機物質比較多，含鈣量比較少――此時孩子的骨骼富有彈性，可塑性強，肌肉的力量比較薄弱，骨骼容易彎曲變形。在上述原因影響下，下肢骨的生長發育就容易出現形態異常。

另外，有些穿著開襠褲的孩子更不能騎車。童車坐墊質地堅硬，會摩擦和壓迫會陰部，造成會陰部的皮膚紅腫疼痛，遭受細菌感染時還會發生尿道炎，出現尿急、尿頻等癥狀。所以，2歲以下的幼兒最好不要騎車。如果要騎，每次時間不能太長，一般騎10～30分鐘比較合適。而對于2-4歲的孩子來說，家長要經常檢查他們的雙腿，一旦發現異常，要及時糾正。

輪滑——從滑板車開始

建議起始年齡：4周歲

隨著天氣轉暖，各大廣場、ShoppingMall里又冒出了一個個輪滑俱樂部。看著小朋友腳上飛轉的“風火輪”，別說孩子，就連家長的心里都有些蠢蠢欲動。

輪滑需要孩子的身體具備相當的平衡感及下肢協調控制能力，也需要有敏捷的肢體反應。在如此快速的運動中，發生危險的可能性極大。即使沒有沖撞、沒有摔跤，年幼的孩子也很可能因為用力不當而造成肌肉、骨骼的損傷。一般來說，年滿4周歲的孩子身高、體重的增長速度仍處于穩速增長階段，這時期的孩子特別活潑好動，運動功能也進一步完善，可以嘗試輪滑運動。而在那以前，滑板車、踢毽子、跑步等運動方式都能起到類似的下肢鍛煉作用。

另外，即使年滿4歲開始學輪滑，也要注意時間和強度。小朋友在訓練過程中，不能長時間持續練習，基本上是“多次少時”的原則，一般持續練習在1小時左右，盡量不超過1個半小時，年紀越小的時間強度也越低。切忌平時不玩，然后逮到一次機會使勁玩，過度的疲勞對孩子的身體損害很大。