想要和胎兒有好的關(guān)系，那么一定要多喝寶寶進行交流，那么媽媽們該如何坐呢？下面尋醫(yī)問藥母嬰小編就為您介紹媽媽需要和胎兒做好5大交流的辦法。

1、生理交流

孕媽咪的生理狀況會經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導(dǎo)給胎兒，好的心情會令媽咪腦中分泌物質(zhì)會讓胎兒也跟著有愉悅感，而懷孕時期的不安、悲傷、生氣等情緒，就會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的精致度。此外， 如果媽咪的情緒、作息不正常，再加上吃不好或睡不著等生理狀況，必定間接影響子宮內(nèi)胎兒的生長環(huán)境，這時，就算胎兒的基因多么優(yōu)秀，若是體格或健康狀況不佳，一樣不算優(yōu)生寶寶，因此，媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。

2、營養(yǎng)交流

胎兒的腦部發(fā)育會受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響，尤其，到了懷孕后半期，直到寶寶出生后約兩歲左右，營養(yǎng)的質(zhì)與量對他的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠的影響。因此，為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營養(yǎng)，選擇正確的食物是必要的。媽媽吃飯后，會讓胎動變得活躍，就是最好的交流方式，所以一定要定時用餐，跟胎兒有個固定的交流時間，此外，進食時，也須適時放松，充分感受胎動。

3、感情交流

準(zhǔn)媽媽的情感也會讓胎兒有直接的感受，最直接的就是媽咪的情緒與心情，例如想象胎兒的姿態(tài)、想象的長相如何，但要用正面思考來描繪較佳，例如，男寶寶長相挺拔、清秀臉龐;女寶寶聰慧可愛等。賴宗炫醫(yī)師進一步說明，準(zhǔn)媽咪在空閑時，多聽聽悅耳的音樂、去畫廊欣賞名畫、閱讀喜歡的文學(xué)作品等，這些美麗的情緒就會傳達給胎兒，進而對他產(chǎn)生正面的影響。

4、運動交流

除了可以藉由撫觸來與胎兒進行交流外，準(zhǔn)媽媽本身的運動，也會影響胎兒日后的運動能力，如果準(zhǔn)媽媽懷孕期間，總是不愛活動，每天懶洋洋，生下來的孩子會因為缺乏刺激，成為遲鈍的寶寶，甚至可能變成過動兒。

5、語言交流

懷孕第5個月，是進行胎教最好的階段，準(zhǔn)媽媽可以多和胎兒說話，或者，隨時用語言將現(xiàn)在的行動告訴胎兒，描述看見的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書給他聽。最好可以連續(xù)一個月的期間都唱同一首歌、念同一本書，他說，胎兒的聽覺與觸覺較視覺敏銳，媽媽講話時的聲音與震動，會傳給胎兒，這也是所謂的“第一類接觸”。