很多寶寶睡覺(jué)時(shí)總喜歡踢被子，很多媽媽都會(huì)有這方面的苦惱，媽媽們很擔(dān)心寶寶老是踢被子會(huì)被凍著。那么是什么原因?qū)е聦殞毸�覺(jué)踢被子呢？下面小編介紹寶寶睡覺(jué)踢被子的原因以及解決方法，讓媽媽們放心睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)！

寶寶睡覺(jué)踢被子的原因以及解決方法：

1、被子太厚

有的家長(zhǎng)生怕寶寶被凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺(jué)。但實(shí)際上，寶寶蓋得太厚，容易悶熱出汗，感覺(jué)不舒服，睡覺(jué)就不安穩(wěn)，最終踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過(guò)厚過(guò)沉還會(huì)影響孩子的呼吸，為了換來(lái)呼吸通暢，寶寶會(huì)使勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長(zhǎng)時(shí)間完全蓋不到被子，就容易受涼。

解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣。

寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會(huì)因?yàn)楸粣灍崃耍�就把被子踢走，特別是有些父母會(huì)開(kāi)暖氣，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室內(nèi)開(kāi)冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度。另外，不要因?yàn)榕潞⒆犹弑恢鴽鼍徒o他穿很厚的衣服或緊身衣，應(yīng)選擇寬松舒適的棉質(zhì)睡衣。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡得更安分。

2、睡眠環(huán)境不好

燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會(huì)讓寶寶覺(jué)得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會(huì)不安分地舞動(dòng)四肢。

解決辦法：改善睡眠環(huán)境

保持良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整好房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂(lè)，還有在哄寶寶睡覺(jué)前就要保持安靜，請(qǐng)家人不要大聲喧嘩。