如果孩子時常出現注意力不集中的情況，就一定會影響到長大后孩子的學習和工作，造成這種情況的原因有很多，不過大多數是因為心理原因造成的，如果家長朋友們希望自己的孩子能夠做一件事情注意力高度集中，那么我們不如就試試下面的五個方法吧。

●全神貫注法

5~7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右;7~10歲約20分鐘;10~12歲約25分鐘;12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。

●消除干擾法

環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散注意力，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。

●游戲鍛煉法

孩子做游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。

●鼓勵表揚法

鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。

●培養興趣法

興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，并努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。

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