地震給人們帶來(lái)的悲痛是無(wú)法言語(yǔ)的，特別是那些還在媽媽腹中的胎兒還沒(méi)來(lái)得急來(lái)到這個(gè)世上就離我們而去的寶寶，這也是一個(gè)生命呀，所以孕婦在平時(shí)應(yīng)該掌握一些地震時(shí)的自救辦法，也許奇跡是會(huì)出現(xiàn)的。那么地震時(shí)孕媽媽怎么自救呢?

一、發(fā)生破壞性地震應(yīng)急行動(dòng)

破壞性地震是指發(fā)生地震級(jí)別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞的地震。

應(yīng)急要點(diǎn)：

○住平房的準(zhǔn)媽媽遇到級(jí)別較大地震時(shí)，如室外空曠，應(yīng)迅速跑到屋外躲避，盡量避開(kāi)高大建筑物、立交橋，遠(yuǎn)離高壓線(xiàn)及化學(xué)、煤氣等工廠(chǎng)或設(shè)施;來(lái)不及跑時(shí)可躲在桌下、床下及堅(jiān)固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。

○住在樓房的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)選擇廚房、衛(wèi)生間等開(kāi)間小的空間避震;也可以躲在內(nèi)墻根、墻角、堅(jiān)固的家具旁等容易于形成三角空間的地方;要遠(yuǎn)離外墻、門(mén)窗和陽(yáng)臺(tái);不要使用電梯，更不能跳樓。

○盡快關(guān)閉電源、火源。

○正在公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)，應(yīng)迅速包頭、閉眼，在工作臺(tái)和辦公家具下邊等地方躲避。

○正在海邊游玩時(shí)，應(yīng)迅速遠(yuǎn)離海邊，以防地震引起海嘯。

○駕車(chē)行駛時(shí)，應(yīng)迅速躲開(kāi)立交橋、陡崖、電線(xiàn)桿等，并盡快選擇空曠處立即停車(chē)。

○ 如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。我們的準(zhǔn)媽媽在災(zāi)難發(fā)生后要保持冷靜，不要大哭大叫，白白耗損了精力。另一方面，我們的情緒對(duì)肚子里的孩子來(lái)說(shuō)影響非常大，巨大的精神刺激會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育極為有害，努力保持樂(lè)觀(guān)，為了自己，也為了肚里的孩子。

○手機(jī)和充足電的電池放在身邊備用。如果震前手上有手機(jī)的話(huà)，一定要將手機(jī)控制好，因?yàn)檫@是你與他人保持聯(lián)系的最好工具。

提示：地震來(lái)了并不可怕，只要媽媽們按安全守則行動(dòng)，心中存有希望，也許就能化險(xiǎn)為夷;就算遇到危險(xiǎn)，為了自己腹中的胎兒，也要勇敢地堅(jiān)持下去，也許就能等到奇跡的出現(xiàn)!