咽喉炎是耳鼻喉科最常見的一種疾病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。咽喉炎在春季特別容易出現(xiàn)，那么，對于咽炎該怎么治療呢?在此，專家推薦8大自我療法，對于治療咽炎具有很好的效果，下面大家就一起來看看吧。

1、西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

2、舌根運動法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

3、含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數(shù)月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

4、按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月后，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復。

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