炎熱的夏季我們免不了要吃一些冷飲，大家都知道，吃冷飲對我們的身體是有一定的傷害的。在此，小編為大家講解一下吃冷飲的正確方法，讓你在炎熱的夏季既能享受冷飲的冰爽又不傷身體。下面大家就一起來學(xué)學(xué)吧。

一、細細品嘗、慢慢吞

如同吃飯要細嚼慢咽，才能幫助消化，吃冰當(dāng)然也不能狼吞虎咽。冰品入口后，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、唿吸道。

慢慢吃冰可以減緩低溫對身體的刺激。專家解釋，如果吃冰速度過快或是短時間內(nèi)猛灌冰水，都會刺激交感神經(jīng)，讓血管快速收縮誘發(fā)頭痛，就是所謂的「凍凍腦」、「冰淇淋頭痛」，這都是大口猛吃冰造成的。

另外，如果是只能低溫食用的食品，例如優(yōu)格、優(yōu)酪乳等，專家建議，可以先煺冰15～20分鐘再吃，讓食品養(yǎng)分不致流失，也不會讓食品太冰冷就直接下肚。

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