很多人也都聽說過子宮脫垂，甚至一些女性的子宮脫垂到了陰道外部，聽起來這是一種非常可怕的疾病。子宮脫垂也是高發(fā)性的一種疾病，那么女性朋友們怎么預(yù)防子宮脫垂呢?下面為大家介紹一下預(yù)防子宮脫垂的方法!

子宮脫垂的發(fā)病原因大多是分娩造成的，生產(chǎn)過程中宮頸、宮頸主韌帶與子宮骶韌帶受到一定損傷，而且分娩后子宮支持組織又不能及時恢復(fù)。與其傻傻的替子宮脫垂的姐妹們哀婉，不如幫他們做點兒實際的，于是我們整理了一些預(yù)防治療子宮脫垂的辦法，希望能幫到那些中招的姐妹們。

子宮脫垂的痛苦是不言而喻的。但是痛苦的大小會與個體疼痛敏感度以及子宮脫垂的程度有很大關(guān)系。子宮脫垂一般分3度，其中以3度最為嚴(yán)重些。一度：宮頸口位于坐骨棘水平以下;二度：官頸部分拖垂至陰道口外，而大部分宮體仍然陰道內(nèi);三度：宮體、陰道前壁及部分陰道后壁均翻出陰道口外。子宮脫垂的患者一般會在運動、站立、下蹲或身體劇烈震動時，感覺到陰道里有異物脫出。

子宮脫垂不容忽視，有些人會因子宮脫垂程度輕而忽視了治療這是錯誤的觀念。因為任何疾病都會有惡化的可能，我們一旦發(fā)現(xiàn)就要及時扼殺掉這個惡毒分子，決不讓子宮脫垂這個惡魔猖獗。當(dāng)出現(xiàn)腰骶部經(jīng)常下墜、酸、麻、痛、脹，下蹲時痛感增加時，我們要注意及時休息，及時就醫(yī)。

治療子宮脫垂一般會通過手術(shù)治療，更應(yīng)該聽從醫(yī)生的安排，多與醫(yī)生溝通。我們主要的任務(wù)就是預(yù)防子宮脫垂。在分娩過程中，產(chǎn)婦要努力在醫(yī)生指導(dǎo)下縮短第二產(chǎn)程，減少對會陰的傷害，如遇到分娩障礙，及早進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)。

月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該充分休息，適當(dāng)運動，多按摩子宮，多做提肛運動，積極鍛煉骨盆，以達(dá)到快速恢復(fù)的目的。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了有關(guān)子宮脫垂的常識，雖然子宮脫垂危害很大，但是我們要不要過于緊張，如果真的出現(xiàn)了子宮脫垂的情況，一定要積極的治療!