對小孩子來說，什么時候突然決定只吃很少幾種東西，而拒絕吃其他東西(即使在昨天他還很愛吃)是非常正常的現象。他們可能每一餐總是不斷吃某些食物，卻對任何新的食物看都不看一眼。

家長都知道偏食會引起兒童營養攝入失衡(關注寶寶添加輔食的問題)，對生長發育極為不利，長此以往，很容易造成營養不良，所以，要把寶寶的偏食扼殺在萌芽狀況，巧用妙招糾正寶寶的偏食。

巧用寶寶好奇心

在餐桌上，如果有寶寶不喜愛吃的食物，那么先不要強迫寶寶去吃這種食物，以免寶寶對該食物有抗拒心理，寶寶還小，他們還不能懂得“營養”是什么意思。我 們要做的是用好寶寶的好奇心，比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜愛吃的菜肴，并且跟伴侶交流對菜肴的正面感受，特別是關于口感方面的，幾次之后，寶 寶就會對該食物多了一份好奇心，同時為了加入爸爸媽媽的聊天中，開始吃他原來不愛吃的食物了。

不要給寶寶過多選擇

在每次進食的時候，不要出現太多不同類別的菜肴，即使是大人，喜愛的東西也會不自覺地多吃點兒，寶寶的胃口不大，如果喜愛的東西太多，他自然會排擠那些 他不喜愛吃的。要讓寶寶吃下他原先不愛吃的東西，那么就要把“干擾項”盡量除去，餐桌上只出現兩三個選項，最好的搭配是一個寶寶原來就喜愛吃的，但量不 多，另外是寶寶不喜愛吃的，但你想給他吃的，讓寶寶在沒有太多選擇的情況下進食。如果你問寶寶：“寶寶，今天想吃什么?”寶寶的回答肯定是他熟悉的食物。 如果你換一種方式問寶寶：“今天晚上想吃南瓜粥還是玉米粥?”讓寶寶只能在這兩種食物中進行選擇，他的余地就小了。當然，媽媽們不會真的只準備這兩樣食 物，寶寶的口味還是要照顧的，不用多，有一種他喜歡吃的東西做搭配就夠了。