愛美是女人的天性，準媽媽們也不例外此。可是妊娠紋的出現(xiàn)，讓愛美的準媽媽感到很難過，該怎樣預(yù)防和消除妊娠紋呢?預(yù)防妊娠紋從哪些方面入手呢?

△適度按摩

使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

△使用妊娠紋防護產(chǎn)品

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。橄欖油對于消除妊娠紋是一個不錯的選擇。

△增加皮膚彈性

專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚彈性。

△控制體重增長

體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛，妊高癥、糖尿病、產(chǎn)后出血的風(fēng)險也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明：懷孕時增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。

△孕后保養(yǎng)

孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘�增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

△醫(yī)學(xué)美容淡化

現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化、減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

△美容院皮膚護理

現(xiàn)在有些美容院已經(jīng)開展了祛妊娠紋的服務(wù)項目，通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路。美容院的美容師通過專業(yè)的祛妊娠紋產(chǎn)品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

妊娠紋是孕期的一種正常的現(xiàn)象，愛美的準媽媽也不必太擔(dān)心了，只要做好必要的預(yù)防措施，一定可以克服妊娠紋的煩惱，愉快的度過孕期生活。